白昼变短与午后变暗可能诱发抑郁：科学家探索季节性情感障碍的成因

随着冬季临近、白昼缩短，易感人群可能出现季节性情感障碍（SAD），其抑郁发作通常始于秋季、在春夏缓解。匹兹堡大学Kathryn Roecklein等人的测试显示，SAD患者对蓝光不如其他人敏感，冬季尤为明显，提示这可能是冬季抑郁的一个可能原因。约10,000 lux的亮光疗法每天早晨使用30分钟对许多SAD患者有效，CBT在研究中显示出更持久的效应。