The Guardian · 心理健康· Presented by Ian Sample, produced by Joshan Chana and Nonyelum Okonkwo, sound design by Joel Cox, the executive producer was Ellie Bury·· 3 天前AI 评分22
冬季抑郁真实存在：牛津大学昼夜节律神经科学家谈季节性情感障碍的机制与应对
Winter depression is real. Here’s what can help - podcast
AI 导读
随着夜晚变长，部分人会经历更严重的冬季抑郁，这一现象自1980年代起被称为季节性情感障碍（SAD）。牛津大学昼夜节律神经科学教授Russell Foster在播客中解释了科学家认为的可能机制，以及证据显示的最佳应对方式。
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