小红书 · 脑科学 研究· 张张爱健康·2026-10-19 11:02· 15 小时前AI 评分12巴黎脑研究院:晚上的时间就是要浪费的巴黎脑研究院:晚上的时间就是要浪费的!AI 导读巴黎脑研究院提出,晚上不是白天的延长赛,而是大脑的清理时间。你不需要用晚上的“有用”来证明自己配得上休息,也不必试图靠熬夜。2 篇报道来源:小红书 · 脑科学 研究 · xiaohongshu.com#科普解读#睡眠#压力/情绪查看事件全部后续