理解焦虑 II｜第十章 停止逃跑：罗洛·梅论正常焦虑与神经症性焦虑的界线

罗洛·梅在《焦虑的意义》（1950）中将焦虑分为正常焦虑与神经症性焦虑，前者与真实生存威胁相称、可被承载，后者把威胁压入意识之外并以症状迂回表达。区分依据是焦虑与现实威胁的比例、是否被压抑，以及生活世界是展开还是萎缩。文章指出，认出逃避的面孔并转身追问焦虑在守护什么价值，是停止逃跑的第一步；当焦虑长期损害日常功能或出现自杀念头时，需寻求精神科医师或持证心理咨询师帮助。