夏季卧室温度偏高与睡眠质量变差及次日自评专注度、生产力下降有关

一项发表于《Journal of Environmental Psychology》的研究对奥地利82名20至65岁成年人进行2至3周居家追踪，结合卧室空气传感器、Oura Ring与Apple Watch发现，卧室温度每比个人平均值高1摄氏度，客观睡眠评分约下降0.5分（百分制），次日自评专注与生产力约下降0.04分（五分制）。