自我反思无法让你心理更健康：内省的价值有限

内省与自我反思在日常语境中常被视为积极词汇，但大部分人的自我反思和自我总结是模糊、不清晰的。人的内心并非储存"人生答案"的地下室，那里更多是不准确的记忆、模糊不清的只言片语和万千思绪，没有所谓"真实的自己"。人无法仅靠内省和反思就过上有意义的生活。