系统综述比较围绝经期失眠干预

2026年10月30日，Psychiatric Times 报道了一项系统综述与元分析，比较围绝经期和绝经后女性慢性失眠的药物与非药物干预。该分析纳入24项随机对照试验，其中17项进入定量合成，共涉及2125名女性。报道称，非药物方法被视为稳健的一线选择；认知行为疗法（CBT-I）对睡眠结局的改善与唑吡坦、扎来普隆等Z类药物相当，并优于抗抑郁药或雌激素。在具体干预中，针灸与CBT-I对匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）的改善最大，瑜伽对失眠严重程度指数（ISI）的改善最大。目前该综述已发表，尚无后续重复验证或政策回应的报道。

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还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。