静坐与记忆巩固：报道与研究进展

2026年11月4日，美国心理科学协会（APS）刊发报道，讨论听完信息后安静静坐约10分钟是否可能有助于记忆巩固。报道引述密苏里大学工作记忆实验室主任Nelson Cowan的解释称，学习的内容并非立刻永久保存，需要一段巩固时间；西北大学心理学教授Ken Paller则表示，记新名字仅听两遍可能记不住，反复回顾会有效得多。报道将这一话题与听完医生讲解治疗方案或重要报告后的日常情境相联系。目前该报道为科普性介绍，未提供具体研究设计、样本或量化结果，相关说法仍需以同行评审的实证研究为准。

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还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。