睡眠不足经脑网络影响肌肉耐力研究

2026年10月17日，PsyPost报道一项小型研究，探讨睡眠不足与肌肉耐力之间的关系。研究纳入35名健康男性大学生，在正常睡眠与限制睡眠（不足4小时）两种条件下完成等长收缩任务。结果显示，限制睡眠后肌肉力竭更快，但肌电信号显示外周肌肉疲劳速率无显著差异。脑电分析发现，限制睡眠后感觉运动网络与默认模式网络、突显网络的连接减弱，研究者据此认为大脑提前中止了持续用力，而非肌肉本身更快疲劳。该研究样本量小、对象为健康男性大学生，结论尚需进一步验证。

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还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。