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振奋短视频短暂缓解抑郁情绪研究
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AI 综述
2026年9月，北京师范大学心理学研究者Yanhan Zhao团队在Psychology of Popular Media发表研究，让385名成人被试随机观看30段振奋视频或30段普通积极视频中的两段。约十分钟后，振奋视频组即时抑郁得分更低，且不受基线抑郁水平影响。积极情绪提升解释了约25%的抑郁缓解，状态能动性思维提升解释约15%，但路径思维与消极情绪未改变。该研究提示观看振奋人心的YouTube短片与抑郁情绪的短暂缓解有关，效果为即时、短期，尚不涉及长期疗效。
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最新进展9月30日 00:00
新研究显示振奋短视频与即时抑郁得分降低有关，效果短暂。报道时间线
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9月30日
- PsyPost观看振奋人心的YouTube短片可短暂缓解抑郁情绪
北京师范大学心理学研究者Yanhan Zhao团队让385名成人被试随机观看30段振奋视频或30段普通积极视频中的两段，约十分钟后，振奋视频组即时抑郁得分更低，且不受基线抑郁水平影响。积极情绪提升解释了约25%的抑郁缓解，状态能动性思维提升解释约15%，但路径思维与消极情绪未改变。研究发表于Psychology of Popular Media。
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