大学生早餐睡眠运动与心理灵活性关联研究

2026年10月13日，ScienceDaily报道了纽约州立大学宾汉姆顿分校的一项研究。该研究调查了约400名大学生，发现每周至少吃5次早餐、睡眠充足、每次运动20分钟以上以及每周数次摄入鱼油，与更高的心理灵活性和心理韧性有关；而常吃快餐、睡眠不足则与心理僵化有关。研究为横断面调查，仅显示关联而非因果，并指出心理灵活性在饮食生活方式与韧性之间起中介作用。目前该研究尚未见后续重复验证或正式发表的进一步报道。

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还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。