纽约州立大学宾汉姆顿分校研究：早餐、睡眠与运动习惯与心理灵活性有关

纽约州立大学宾汉姆顿分校一项针对约400名大学生的调查发现，每周至少吃5次早餐、睡眠充足、每次运动20分钟以上及每周数次摄入鱼油，与更高的心理灵活性和心理韧性有关；常吃快餐、睡眠不足则与心理僵化有关。研究为横断面调查，仅显示关联而非因果，心理灵活性在饮食生活方式与韧性之间起中介作用。