想象性书写祖先故事与掌控感研究

2026年11月5日，伯克利Greater Good报道了一项来自奥地利的研究：仅花5分钟书写一位祖先（即使是想象中的人物），就能让人感觉自己更有能力成功、对生活更有掌控感。报道以艺术家Mi'Jan Celie Tho-Biaz为例，她通过这一练习想象曾曾祖母Emma的生活，感到与祖先更亲近并重新审视自己的人生。心理学家Susan Moore在报道中指出，探索家族史可加深自我理解、增强联结感与意义感。报道未说明该研究的样本、设计、发表状态与具体效应量，也未提及是否经同行评审，相关结论的强度尚待更多信息确认。

AI 根据报道生成 · 2 小时前更新

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