依恋理论中的“去激活策略”引发讨论

2026年10月21日，一篇心理学文章在社交平台传播，讨论依恋理论中的“去激活策略”。文章称，需要长期得不到回应的人会形成这种策略，压下亲近与求助的愿望，连自己的需要也尽量忽略；这种不开口常被夸成懂事成熟，使能干从能力变成必须维持的形象。文章建议主动向信任的人说清一个具体需要，不必等到撑不住才觉得自己有理由被照顾。目前该内容为科普性讨论，未见同行评审研究或后续实证验证的报道。

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还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。