三年研究：大脑健康与认知能力可终身提升，80多岁仍有改善

美国德克萨斯大学达拉斯分校脑健康中心一项为期三年、发表于 Scientific Reports 的研究追踪了 3,966 名 19 至 94 岁成年人，发现各年龄段参与者的脑健康均可改善，80 多岁人群同样出现积极变化。研究使用 BrainHealth Index（BHI）评估清晰度、情绪平衡与联结感，起始得分最低者进步最大，参与度是改善的最强预测因素，而年龄、性别和教育程度未起决定作用。