八种延续夏日快乐的方式：看现场演出、亲水、观星与户外共餐等

八种无需远行、花费不高的“心理迷你假期”可延续夏日愉悦感：听现场音乐带来的集体沸腾感其提振效果可持续长达一周；19国研究显示河流湖泊等蓝色空间带来恢复感与平静；新研究提出的“夜空连接指数”（NSCI）得分越高者心理幸福感越好；与独自进食相比，与他人共餐当天幸福感更高、压力与疼痛更少。