元认知技能学习作为高级冥想机制：一篇认知理论框架

一篇PsyArXiv预印本提出，高级冥想可被理解为一种专门的元认知技能学习，其核心机制是元认知控制的自动化。随着持续练习，练习者对明确指令的依赖减少，冥想实践变得更有效、流畅且省力，元认知控制指向深度专注状态与洞察阶段等明确的现象学目标。该框架结合认知机制、神经发现与体验描述，为解释高级冥想能力的发展提供了可检验的路径。