作为性少数群体，如何在少数群体压力下找回平静与喜悦

针对LGBTQ+人群面临的少数群体压力，心理治疗师结合团体治疗经验与DBT技巧给出应对方法。少数群体压力源于反LGBTQ+偏见与歧视，表现为遭遇或目睹歧视、预期歧视、身份隐藏、内化污名与羞耻，与焦虑、抑郁高发有关。DBT的痛苦耐受等技巧可帮助应对情绪冲击，并更充分地连接“酷儿喜悦”。