一周感官取向意义干预提升成人主观幸福感与希望：一项216人随机对照试验

一项为期一周的随机对照试验以216名成人为对象，检验了基于感官、以意义为中心的简短干预对心理健康的影响。干预组回忆与某种主导感官体验（如气味、味道、声音）相关的个人意义记忆，反思其情感与价值维度，并完成相关感官活动，对照组完成中性任务。与对照组相比，干预组在主观幸福感、自我洞察、意义优先和希望方面显著提升，心理困扰下降；质性结果还显示自我连续性增强、价值观更清晰、情感联结更深。