The Journal of Positive Psychology· Andrew D. Napier Ajay Mangat a Centre for Well-Being Science, Faculty of Education, The University of Melbourne, Melbourne, Victoria, Australiab Department of Psychology, Concordia University of Edmonton, Edmonton, Alberta, Canada·· 2026-08-17精选AI 评分60
系统综述：价值观澄清干预可提升幸福感，积极情感与意义感改善最稳定
The well-being and ill-being impacts of values clarification: a systematic review of randomised controlled trials
AI 导读
一项系统综述纳入50项随机对照试验、共12634名参与者，发现鼓励参与者选择、反思并践行自身价值观的干预相比对照组能提升幸福感，其中积极情感、关系联结、意义感和价值化生活改善最一致，生活满意度、自尊、焦虑和抑郁最不易改善。当参与者被鼓励按价值观行动或设定与价值观一致的目标时，幸福感收益更稳定。多数研究质量偏低到中等。
推荐理由
汇总50项随机对照试验，区分了价值观澄清对哪些幸福感指标更稳定有效、对哪些效果有限。
来源：The Journal of Positive Psychology · amstat.tandfonline.com