随机对照试验：慈心冥想在线训练在疼痛与社会福祉上未优于渐进式肌肉放松

一项发表于 PLOS One 的随机对照试验发现，为期四周的在线慈心冥想训练在减轻健康成人躯体疼痛或提升社会福祉方面未优于渐进式肌肉放松。69 名完成研究的参与者中，肌肉放松组感知社会支持略有上升（36 分制从 28.4 升至 29.2），慈心冥想组则略降（28.5 降至 27.4），组间差异有统计学意义；两种练习在疼痛指标上无优劣之分。