如何用目标管理训练（GMT）克服任务瘫痪

治疗师结合目标管理训练（GMT）提出克服任务瘫痪的四阶段方法：先暂停并调节压力，再把目标保持在头脑中，然后缩小任务、迈出最小一步。GMT 由心理学家 Ian Robertson 于 1990 年代在剑桥大学为脑损伤康复者开发，后经与神经科学家 Brian Levine 合作完善，用于强化执行功能。