“色彩漫步”走红：心理专家解析低成本日常情绪调节方式

继City Walk之后，“色彩漫步”（Color Walk）在社交平台走红，年轻人选定一种颜色后出门寻找同色系事物并拍照分享。哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心兼心理睡眠病房主任徐佳解释，这种无压力目标能激活前额叶皮层、抑制反刍思维，蓝绿色调有助平复烦躁，黄橙色可改善情绪低落。她认为该活动由自己主导路线与目标，成本极低，可作为日常心理调节方式。