环境布置诱导的舒展坐姿与更高的冒险倾向有关
一项发表于 British Journal of Psychology 的研究发现，通过调整桌面高度和屏幕位置让人自然挺直坐姿，会使其在气球模拟风险任务中更倾向冒险。研究招募 198 名被试（多为年轻女性），另设 113 人对照组，舒展组平均获得 701 虚拟美元，收缩组为 645，且气球爆破次数并未增加。作者提醒样本以单一西方国家年轻女性为主，结果未必适用于老年人、男性或其他文化背景。
#压力/情绪
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今日 1 条PsyPostAI 评分5353 PsyPostAI 评分3131 小鼠研究：高盐与极低盐饮食均损害记忆，但机制不同
浙江大学团队以32只雄性小鼠开展14周喂养实验，发现高盐与极低盐饮食均损害小鼠的短期空间工作记忆和长期识别记忆，高盐组认知缺陷最严重并伴焦虑样行为和促炎细胞因子升高。极低盐饮食则减少Lactobacillus等有益菌及乙酸、异丁酸等短链脂肪酸，但未引发炎症。
Contemporary Educational PsychologyAI 评分1818 职前教师数学羞耻感的不同类型：基于个体中心视角的剖面分析
一项发表于 Contemporary Educational Psychology 的研究以职前教师为对象，考察其在数学情境中的羞耻感剖面。研究采用个体中心的分析方法，识别出职前教师数学羞耻感的不同类型特征。
心理科学进展AI 评分2020 算法管理如何影响工作家庭界面：双重加工与耗散结构的视角
研究基于双重加工模型和耗散结构理论，构建算法管理影响工作家庭界面的被调节的中介模型。研究1从系统1层面构建算法管理对工作家庭促进的线性影响模型，研究2从系统2层面建立算法管理对工作家庭冲突的非线性影响模型。
心理学报AI 评分3636 时间压力对选择性注意的影响——注意范围的作用
双框线索范式实验显示，短期时间压力会特异性减弱客体优势效应，且不影响空间注意，长期时间压力则对客体与空间注意均无显著影响。实验1b通过时间限制与行为反馈操纵短期时间压力，实验1a以《物质−时间充裕感知问卷》时间充裕感维度评估长期时间压力。实验2增加注意范围测量，结果与注意范围的完全中介模型相一致。
PsychoneuroendocrinologyAI 评分2222 前额叶皮层雌激素受体β介导雌性小鼠应激诱导的焦虑样行为
一项发表于 Psychoneuroendocrinology 的小鼠研究显示，前额叶皮层中的雌激素受体β介导了雌性小鼠应激诱导的焦虑样行为。该研究由 Emma Woodward 与 Laurence Coutellier 完成，提示雌激素受体β可能是应激相关焦虑的神经生物学靶点。
PsychoneuroendocrinologyAI 评分3434 机器学习识别心理社会应激下皮质醇反应者个体差异的预测因素
一项发表于 Psychoneuroendocrinology 的研究采用机器学习方法，识别心理社会应激下皮质醇反应者身份个体差异的预测因素。研究由 Michel Bosshard 等人完成，旨在区分应激后皮质醇升高者与无反应者。
PsychoneuroendocrinologyAI 评分44 《冲突与流离失所对孕产妇健康的影响：泰国-缅甸边境北部产后生活历程暴力、时机与孕产妇压力》的勘误
Psychoneuroendocrinology 第194卷发布了对Konig等2025年论文的勘误，原文题为《冲突与流离失所对孕产妇健康的影响：泰国-缅甸边境北部产后生活历程暴力、时机与孕产妇压力》。勘误作者为Stephanie M. Koning、Emma K. Adam、Amita Kapoor与Thomas W. McDade，出版日期为2026年12月。
Behaviour Research and TherapyAI 评分4242 情绪信念通过情绪反应性预测心理韧性：一项大学生多时间点研究
一项多时间点研究在大学生样本中发现，情绪信念通过情绪反应性预测心理韧性。该研究由 Lies Notebaert、Raffael Kalisch 和 Mahdi Mazidi 完成，发表于 Behaviour Research and Therapy 第 206 卷。
Behaviour Research and TherapyAI 评分4040 对积极情绪的抑制与反刍策略：临床与非临床成人样本中积极情感反应量表的因子与元分析结果
一项范围综述结合因子分析与元分析，检验了积极情感反应量表（Responses to Positive Affect Scale）在临床与非临床成人样本中测量抑制（dampening）与积极反刍策略的结构。
PsyPostAI 评分4040 单次 alpha 频率 tACS 可小幅降低健康中老年人应激后的状态焦虑
一项随机对照研究对 42 名健康中老年人（平均约 59 岁）进行单次 10 Hz tACS 刺激额顶控制网络，发现主动刺激组应激任务后的状态焦虑评分下降 3.16 分，伪刺激组上升 1.17 分，组间差异仅勉强显著。该干预未改变被试对压力的主观评估，皮肤电与瞳孔反应也无特异性变化，且样本小、仅一次干预，结果不适用于焦虑障碍患者。
PsyPostAI 评分3434 纵向研究：心理韧性与ayahuasca挑战性体验有关，高韧性者体验更强、且与1个月后寻找人生意义的关联更紧密
一项纵向研究发现，参加ayahuasca静修者在静修前心理韧性越高，报告的急性挑战性体验略强，且这类体验与1个月后“寻找人生意义”的关联也更紧密，但与“人生已有意义感”无关。研究在哥斯达黎加和秘鲁的Soltara Healing Center招募267名参与者，233人完成1个月随访。作者称结果或可支持静修前后的准备与整合治疗，但研究设计不支持因果推断。
PsyArXiv 预印本AI 评分6262 荷兰青少年心理健康在新冠疫情期间及之后的分布变化：福祉与抑郁症状关联增强
一项基于荷兰12至25岁青少年的大型重复横断面研究发现，福祉与抑郁症状的负相关在疫情期间（r = −.70）和疫情后（r = −.69）强于疫情前（r = −.49，ps < .001）。
PsycheAI 评分2222 感到道德厌恶时，这种情绪在告诉你什么？
道德厌恶与普通厌恶的区别在于对象体验：普通厌恶针对污秽并促发身体回避，道德厌恶则像道德污染，促发社会回避与排斥。Daniel Kelly 在《Yuck!》（2011）中认为厌恶是演化上古老的机制、容易误报，但文章指出情绪系统具有适应性，且普通厌恶也高度依赖情境。作者提出道德厌恶或许守护的是特定规则结构生活的存续。
Counselling and Psychotherapy ResearchAI 评分2222 艺术治疗用于心理困扰的全球研究趋势：一项文献计量学分析
一项文献计量学分析检索了1980至2025年间WoS核心合集的935篇文章，发现艺术治疗用于心理困扰的科研产出逐年增长。美国是最高产国家，海法大学是最高产机构，《Arts in Psychotherapy》是最受青睐的期刊，美国与以色列合作最紧密。
Greater Good（伯克利）AI 评分2222 心理学研究：在政治威权主义下长期坚持的七种方法
心理学与动机研究结合前南斯拉夫活动人士Djurdja Padejski的经历，提出在看不到尽头的威权压制下维持长期抗争的七种方法。其中包括承认自身能力边界以聚焦可行行动、坚持日常低调的"微抵抗"（如参加游行、为被拘留邻居提供支持），以及在压制无明确终点时自行设定阶段性目标。
ScienceDaily · 心理学AI 评分5050 研究发现含咖啡因与脱因咖啡均与肠道微生物组及心境变化有关
爱尔兰APC微生物组研究中心的一项研究显示，含咖啡因和脱因咖啡均与肠道微生物组变化以及心境、压力差异有关。31名常喝咖啡者（每日3-5杯）停喝两周后肠道代谢物谱出现明显变化，重新饮用后两组报告的压力、抑郁和冲动评分均降低；学习和记忆改善仅见于脱因咖啡组，焦虑减轻和警觉性、注意力提升则与含咖啡因咖啡有关。研究样本量较小，尚不能确定咖啡直接导致这些变化。
medRxiv 精神医学与临床心理AI 评分3838 健康成人睡眠与昼夜节律同多维心理韧性的关联：一项预印本研究
一项预印本研究对156名健康成人（平均29.54岁，60.9%女性）进行14天活动记录、一晚多导睡眠图（PSG）和暗光褪黑素起始（DLMO）评估，发现心理韧性与睡眠及昼夜节律特征存在小幅但显著的关联（Bootstrapping r = 0.15，95%CI 0.02–0.28）。
Counselling and Psychotherapy ResearchAI 评分3131 伊朗心理治疗师的自我调节：系统约束下适应性情绪调节的扎根理论研究
一项扎根理论研究通过对伊朗19名执业心理治疗师（10名女性、9名男性）的半结构化访谈，提出"情境化适应性自我调节"为核心范畴。治疗师在缺乏正式督导和"自我牺牲式疗愈者"文化期待等系统性压力下，依靠即时的情绪监测与会谈中的隐蔽微恢复行为维持治疗性在场。研究认为，自我照护并非静态的课外活动，而是受情境边界约束的核心临床胜任力。
PsycheAI 评分2222 高敏感者（HSP）的迹象
英国临床心理学家 Julie Smith 在短片中依据 Elaine Aron 的多年研究，梳理高敏感者（HSP）的常见迹象并给出建议。约15%至20%的人口是 HSP，其神经系统对物理和情绪刺激更敏感，有时会不堪重负。更近期研究显示这一比例更高。
Legal and Criminological PsychologyAI 评分3232 3D打印骨骼模型、3D电脑模型与尸检照片对陪审员压力、情绪反应、理解与决策的影响
一项随机对照研究将180名英格兰和威尔士的陪审员资格成年人随机分配到3D打印模型、3D电脑模型或尸检照片三种骨骼证据条件，审阅一桩虚构谋杀案。3D打印模型和尸检照片引发的情绪困扰显著高于3D电脑模型，视觉证据比书面摘要引发更强情绪反应；证据形式未显著影响裁决或裁决信心，但压力和既往心理健康史影响决策。
medRxiv 精神医学与临床心理AI 评分4949 精神分裂症患者内感受改变及其在主观情绪体验中的作用
一项纳入39名精神分裂症谱系障碍患者与31名健康对照的研究发现，患者对情绪图片的心率减速反应减弱，且主观唤醒评分与心率变化之间的关联消失。患者在心搏诱发电位（HEP）上也表现出与健康对照不同的模式，提示内感受传入信号与皮层加工之间存在脱节。症状较轻的患者其心脏动力学反应更接近健康对照。
Association for Psychological ScienceAI 评分3232 将亲社会行为的神经科学带入课堂：助人如何同时有益于助人者自身
Eisenberger等人2026年发表于Current Directions in Psychological Science的文章提出，亲社会行为能改善给予者的心理与身体健康，其神经基础是腹侧纹状体（VS）与隔区（SA）组成的照护系统，SA可抑制杏仁核从而降低应激反应。
Greater Good（伯克利）AI 评分1010 如何通过小到离谱的第一步养成习惯
习惯养成靠的是重复而非雄心，行为自动化需18至254天，预测更快养成的不是自律或意志力。研究显示，每天20秒自我关怀触摸即可改善心理健康、降低压力；103个国家28万次冥想数据表明，冥想频率比时长更能预测心境与心理韧性。把核心行为拆到五分钟以内、甚至不足一分钟，先做再说。
PsycheAI 评分2020 作为性少数群体，如何在少数群体压力下找回平静与喜悦
针对LGBTQ+人群面临的少数群体压力，心理治疗师结合团体治疗经验与DBT技巧给出应对方法。少数群体压力源于反LGBTQ+偏见与歧视，表现为遭遇或目睹歧视、预期歧视、身份隐藏、内化污名与羞耻，与焦虑、抑郁高发有关。DBT的痛苦耐受等技巧可帮助应对情绪冲击，并更充分地连接“酷儿喜悦”。
Journal of Cross-Cultural PsychologyAI 评分2525 中国传统生育规范态度与大陆女大学生分娩恐惧的关系
一项发表于 Journal of Cross-Cultural Psychology 的研究考察了中国大陆女大学生对传统生育规范的态度与分娩恐惧之间的关系。传统生育规范强调家族血脉延续并常延续传统性别角色，历史上一直是中国生育行为的主导影响因素。
Communications PsychologyAI 评分4848 新手母亲与父亲在产假和陪产假期间表现出不同的情绪动态
丹麦一项经验取样研究显示，新手母亲与父亲在产假和陪产假期间的情绪动态不同（产假 N = 88、陪产假 N = 56）。每天6次、持续一周的取样发现，唤起只在未休假的父母中放大自我调节，经GPS确认同处的伴侣在效价与唤起上出现情绪同步，随机配对者则无。母亲对父亲的情绪反应随假期改变：产假期间弱跟随，陪产假期间反向平衡；父亲两期均为弱反向平衡。
Nature Reviews PsychologyAI 评分2222 生成式 AI 出现前写就的 AI 心理学：Gagné 等基于自我决定理论的未来工作综述
Gagné 等人在 2022 年春发表了一篇关于未来工作心理学的综述，几个月后 ChatGPT 发布，但该文并未过时，反而更具相关性。该综述以自我决定理论为基础，主张动机与幸福感随胜任感、自主性和归属感三种基本心理需要的满足而升降。
medRxiv 精神医学与临床心理AI 评分4949 赛洛西宾与对比性音乐作品对健康成人音乐诱发情绪反应的影响：一项双盲安慰剂对照研究
一项双盲安慰剂对照研究在健康成人中考察了口服赛洛西宾（0.26 mg/kg）与不同音乐作品对音乐诱发情绪的影响。赛洛西宾在古典与psytrance两类作品下均提升了惊奇、超越感和愉悦激活；古典作品引发更多平静、温柔与怀旧，psytrance作品引发更多紧张感。悲伤情绪出现作品×条件交互：赛洛西宾下古典作品悲伤升高、psytrance作品悲伤降低。
Clinical Psychological ScienceAI 评分4444 经颅红外激光刺激增强情绪调节并与前额叶皮层连接有关
一项发表于 Clinical Psychological Science 的研究测试了在认知重评前增强前额叶皮层功能能否改善情绪调节，发现经颅红外激光刺激增强了情绪调节，并与前额叶皮层连接有关。
PsycheAI 评分2626 关系矛盾心理：一种被忽视的常见关系体验
研究者提出四象限框架，将同时怀有强烈正面与负面感受的关系归为"矛盾"象限，区别于以正面、负面或冷漠为主的关系。研究发现，浪漫关系中的矛盾心理与关系质量和个人幸福感下降有关，还与血压升高、炎症增加等心血管风险早期指标相关；矛盾感越强，人越容易反复思虑，并在亲近与退缩、建设性与破坏性行为之间每日大幅摇摆。处于被矛盾对待一方的人也会感到伴侣难以预测，压力更大、心境更差、生活满意度更低。
Psychiatric NewsAI 评分1515 《Backrooms》：无意识心理与对改变的恐惧
《Backrooms》以网络恐怖叙事为载体，探讨其如何映射无意识心理与人对改变的恐惧。文章刊于 Psychiatric News 预印版，从心理学视角解读这一流行文化现象背后的心理机制。
Psychological ScienceAI 评分2929 共享体验中的面部表情如何影响愉悦感：一项 N=190 的实验研究
一项 N=190、18–35 岁被试参与的实验发现，与朋友一起听幽默音频时的愉悦感与面部表情有关。被试在以色列被招募，分别与朋友共同或独自收听幽默音频片段，同时记录其面部表情。
PsycheAI 评分88 从Ozzy Osbourne告别演出看金属乐中的脆弱与男性气质
2025年7月，Ozzy Osbourne在伯明翰Villa Park举行职业生涯最后一场演出，因帕金森病及背颈问题全程坐于蝙蝠形王座演唱。一位研究金属乐的学者在付费直播中观看时落泪，由此反思金属乐崇尚的强壮男性形象与自己及Ozzy脆弱身体之间的落差。
Journal of Organizational BehaviorAI 评分4040 谁能从压缩工作周中获益？工作自主性与任务互依性对纵向变化的作用
一项为期6个月的纵向研究（N = 147）显示，压缩工作周（CWW）实施后，工作自主性较高的员工压力显著下降、健康提升，自主性较低者则没有出现这些变化。自主性较低员工的感知组织支持随时间下降，任务互依性较低的员工任务绩效上升，而承担高互依任务者未见提升。
Communications PsychologyAI 评分5555 情绪转换网络研究：难以维持或回到低负性情绪与抑郁焦虑症状有关
一项研究考察日常情绪状态的动态组织与时间转换，并结合脑影像数据分析其神经相关因素。结果显示，维持或回到低负性情绪倾向较低与抑郁和焦虑症状有关，可能涉及突显网络的时间变异性。
Greater Good（伯克利）AI 评分2020 如何面对衰老身体带来的悲伤：慢性疼痛、疾病与身份丧失的心理学应对
全球约五分之一的人正经历慢性疼痛，约四分之三的人受慢性疾病影响，身体变化带来的丧失感常伴随动机与快乐减退、内化污名和身份冲击。2025年一项针对丹麦慢性病患者的质性研究显示，许多人哀悼自己曾设想的生活，并执着于回到“患病前”的自己。文章援引心理学家Robert Neimeyer的意义重建理论，提出整合丧失与重建目的两条应对路径。
PsycheAI 评分1212 从睡眠优化到looksmaxxing：把人生当成待修问题的“科学化美好生活”批判
一位前公司律师在阅读《Why We Sleep》等自助类科普书后，将生活视为一系列可修复的问题，并由此反思当下Gen Z的“maxxing”文化——从looksmaxxing到sleepmaxxing，用伪科学手段量化优化人生。作者借20世纪天主教存在主义哲学家Gabriel Marcel的“本体论奥秘”概念指出，这种把人生简化为待修问题的态度，反而导致药物滥用、不育甚至监禁等空洞后果。
Journal of Child Psychology and Psychiatry精选AI 评分7676 整合亲子与心理健康干预可减少缅甸移民和流离失所家庭的暴力并改善照护者心理健康：一项实用随机对照试验
一项在缅甸移民与流离失所照护者中开展的实用平行组随机对照试验发现，整合亲子与心理健康支持的 Parenting for Resilience 干预在干预后1个月和6个月均持续减少对儿童的身体暴力（T1。
推荐理由：在缅甸移民与流离失所家庭中检验亲子与心理健康整合干预，为低资源冲突环境提供可复制的干预思路。
Greater Good（伯克利）AI 评分88 幸福时刻：一段接纳自己口音与声音独特性的自我关怀冥想
Greater Good 播客“Happiness Break”推出由正念冥想教师 Criss Cuervo 引导的自我关怀冥想，邀请练习者觉察自己的口音，并重复“我的口音让我独特”“我的口音承载我的故事”“我的口音连接我与祖先”等语句。该练习配合拉丁裔传统月，引导人们把手放在心口、回到呼吸，以善意接纳自己的说话方式。节目称自我关怀研究显示，此类练习可减轻压力、增强心理韧性与归属感。