幸福小练习：用 Mudita（随喜）感受他人的快乐
佛教冥想导师 Anushka Fernandopulle 在《Happiness Break》中引导一项 Mudita（随喜、欣赏性喜悦）练习，即为他人的快乐而感到高兴。练习步骤包括安坐放松、想起一位容易为其快乐的人、默念“愿你永远快乐”等祝愿，再把这种喜悦扩展到群体。节目称，感受这种随喜的能力与更高的生活满意度和幸福感有关，也可能让人更有同情心。
全部心理学动态
全部动态
今日 1 条Greater Good（伯克利）AI 评分88 Perspectives on Psychological ScienceAI 评分4848 “WEIRDly Exceptional”：文化心理学是否复制了它试图批判的东西？
2010年由 Henrich 等人提出的 WEIRD 框架（西方、受教育、工业化、富裕、民主）曾引发对心理学过度依赖西方样本的广泛关注。发表于 Perspectives on Psychological Science 的这篇文章质疑，文化心理学自身是否复制了它所批判的问题。
Perspectives on Psychological ScienceAI 评分3131 指导有精神病理学亲身经历的心理科学受训者：一个基于优势与文化谦逊的框架
心理科学领域受训者中精神病理学亲身经历并不少见，但持续存在的污名使从业者往往不敢披露自身经历。发表于 Perspectives on Psychological Science 的一篇框架性文章提出，应以基于优势与文化谦逊的视角指导这类受训者。
Perspectives on Psychological ScienceAI 评分2626 衰老是发展的延续：一个假设与框架
一篇发表于 Perspectives on Psychological Science 的理论文章提出，衰老并非主流认知老化理论所描述的"补偿性衰退"，而是发展的延续。作者基于遗传学视角提出假设与框架，对"晚年是尽力维持表现、对抗神经退化"的既有观点提出替代解释。
Perspectives on Psychological ScienceAI 评分3838 关于意愿性人格改变干预的十点担忧——以及如何应对
针对意愿性人格改变干预，研究者提出十点担忧并给出应对思路。人格特质已被发现可预测幸福感、健康、关系质量与工作成功等多个重要生活结果，而许多人希望以某种方式改变自己的人格。
Perspectives on Psychological ScienceAI 评分2222 数据驱动时代心理学研究的数据伦理挑战：一种物质-关系数据本体论
数字数据社会的转型给心理学研究带来重要却常被低估的影响，部分源于学科内对数据伦理的讨论过于狭窄。文章提出一种物质-关系的数据本体论，以应对数据驱动时代心理学研究面临的数据伦理挑战。
Trends in Cognitive SciencesAI 评分2020 从底层推动科学：学生与博士后如何搭建意识科学社区、把分歧变成合作
科学社区的组织方式会影响分歧是推动进步还是导致孤立。基于一个由学生主导的意识科学学会的经验，赋能早期职业研究者可以把碎片化转为合作，而学生与博士后在弥合理论与方法分歧上具有独特位置。
Greater Good（伯克利）AI 评分2222 AI 能预测谁是你的合适伴侣吗？关系科学家谈 AI 匹配的局限与可能
关系科学家指出，目前尚无坚实的科学基础支撑约会应用的 AI 匹配算法，研究者其实并不知道究竟是什么让两个特定的人彼此合适。已有研究显示，相似性或许能在见面之前预测吸引力，但一旦发生哪怕短暂互动，相似性与喜欢的关联就大幅减弱；人们还会因"和哥哥同名""发型不好"等无关理由排除潜在对象。该研究者所在实验室正开展系列研究，将约会应用数据与真实互动结合，以检验线上"化学反应"能否转化为现实中的火花。
Journal of Child Psychology and Psychiatry精选AI 评分6262 评论：产前空气污染暴露与子代神经发育障碍风险
一篇评论梳理了产前暴露于环境空气污染与子代神经发育障碍（NDD）风险之间的证据。动物实验显示，孕期暴露于空气污染及微塑料和纳米塑料可引发神经炎症、突触破坏以及孤独症或注意相关表型；大规模流行病学研究开始将产前交通相关污染物与认知迟缓、行为困难及ASD和ADHD风险升高联系起来，但多数数据来自西方队列。
推荐理由：评论把动物机制与韩国百万人队列放在一起，帮助理解产前空气污染与神经发育障碍风险的关联证据。
Journal of Child Psychology and PsychiatryAI 评分1515 社论：当更多科学还不够——反思临床心理科学的“转化红利”
一篇社论反思临床心理科学的“转化红利”有限问题，指出科学知识向实践转化面临结构与实务层面的障碍。作者为一名兼顾科研与临床的早期职业科学家实践者和一名仅从事科研的资深科学家，二人共同处理青少年及其家庭临床相关研究投稿。文章主张，本领域的研究与编辑决策需要保持智识谦逊，以正视与实际实践的落差。
Journal of Child Psychology and PsychiatryAI 评分2323 检测情境依赖性 ADHD 与风险行为关联的方法学改进：对 Goueta 等（2025）的评论
Goueta 等（2025）用随机截距交叉滞后面板模型（RI-CLPM）发现，ADHD 症状与青少年风险行为的关联主要由稳定的个体间差异驱动，而非个体内波动。
Nature Reviews Psychology精选AI 评分6060 临床工作者需要了解大语言模型如何推理
Nature Reviews Psychology 刊文指出，大语言模型会给人可靠的推理印象，但在临床记录、评估和照护计划中可能引入实质性错误，带来潜在负面后果。作者认为临床工作者需要实际理解这类系统如何运作、在哪些环节出错，并把核查作为安全使用的核心。
推荐理由：文章提醒临床工作者，大语言模型在临床记录与评估中可能引入实质性错误，核查环节不可省略。
Greater Good（伯克利）AI 评分33 2026年9月幸福与联结日历：与美国联结商会合作推出
Greater Good 发布2026年9月幸福与联结日历，本月与美国联结商会合作推出特别版，以逐日指南形式提供提升幸福感与联结感的建议。日历为可点击版本，需通过图片打开；若使用 Chrome 浏览器无法点击链接，可按提示排查或更换浏览器。
Perspectives on Psychological ScienceAI 评分3131 为什么你的研究做不出结果（很可能）不是你的错：Perspectives on Psychological Science 一文解析零结果成因
早期职业研究者因负责数据收集与分析，常最先承受零结果或不可重复结果带来的情绪冲击。Perspectives on Psychological Science 刊文梳理了零结果的成因，包括低统计功效等因素，并指出这类结果未必源于研究者个人失误。
JAMA PsychiatryAI 评分2222 迷幻药物试验与结局——对H2假设与盲法效应的回复
针对Nayak等人的质疑，作者回应称其预注册H2假设为开放标签与盲法传统抗抑郁药试验的差异将超过HAMD-17上≥3分的最小临床重要差值，结果发现差异真实存在但仅为边缘性（盲法vs开放标签β=0.8，95%可信区间−1.1至2.6，贝叶斯模型估计差异大于0的后验概率为85.4%）。
JAMA PsychiatryAI 评分2222 精神科治疗中的临床阈值：决定因素与临床计量学新进展
精神科治疗阈值的决定因素及其对临床实践的影响，是这篇观点文章讨论的核心。文章梳理了近期临床计量学（clinimetrics）领域的新进展，并探讨这些进展对精神科治疗阈值设定的意义。
JAMA Psychiatry精选AI 评分6060 读者来信：迷幻药物治疗试验与结局值得再审视
一篇发表于 JAMA Psychiatry 的读者来信讨论了一项迷幻药物治疗（PAT）与开放标签传统抗抑郁药（TAD）比较的元分析。来信认为该元分析最重要的发现是 PAT 与开放标签 TAD 表现相当，这与此前一项贝叶斯分析一致，即赛洛西宾优于艾司西酞普兰，但优势未达到统一的临床意义程度。作者据此提出，该领域应下调对赛洛西宾效应量的预期，同时仍将其视为可能有效的治疗。
推荐理由：读者来信对迷幻药物治疗与开放标签抗抑郁药的元分析结果作出解读，提示该领域需要下调对赛洛西宾效应量的预期。
JAMA PsychiatryAI 评分3434 将LLM用作临床工具——迈向可验证的推理
一篇发表于JAMA Psychiatry的观点文章讨论了将大语言模型（LLM）用作临床工具以改善照护时，在培训心理健康临床医生和落地机构工作流程方面需要考虑的问题。文章聚焦于如何让LLM的推理过程可被验证。
JAMA PsychiatryAI 评分3131 从 GHB 看迷幻药物开发：羟丁酸钠的监管路径启示
一篇 Viewpoint 文章以羟丁酸钠（GHB 的产物）为例，说明迷幻药物及其他一类管制物质可走类似的监管审批路径。文章回顾了羟丁酸钠的案例，为迷幻药物开发提供参考。
JAMA PsychiatryAI 评分1717 点赞会强化抑郁吗？社交媒体奖励机制与心理健康的关系
社交互动是心理健康的关键组成部分，社交媒体通过虚拟互动降低了人际联系的门槛，其奖励机制（如点赞）在定义上会强化并促进行为重复。但围绕社交媒体的担忧日益增多，认为其可能损害心理健康与社会结构，美国法院判决已认定社交媒体的部分设计旨在诱导成瘾行为。
JAMA PsychiatryAI 评分2222 对迷幻药物疗法试验与结局比较方法的商榷
针对 Williams 等人在 JAMA Psychiatry 发表的迷幻药物疗法（PT）与传统抗抑郁药（TADs）疗效比较一文，有学者致信编辑提出质疑：该比较建立在有缺陷的假设之上，忽视了双盲随机临床试验与开放标签试验（OLTs）之间的方法学差异。来信指出，既往研究发现试验前预期并不预测 PT 的应答，且所引 TAD OLTs 存在排除无应答者、停药仅 1 周等系统性偏倚，可能夸大效应量。
JAMA PsychiatryAI 评分3838 精神分裂症谱系与多巴胺能失调：对经典多巴胺过量假说的挑战
一篇发表于 JAMA Psychiatry 的 Special Communication 指出，经典的多巴胺过量假说无法充分解释精神分裂症及相关障碍的全部症状，尤其是认知与阴性症状领域，也难以解释治疗抵抗病例。该文因此对这一假说作为精神分裂症病理生理最终共同通路的地位提出挑战。
JAMA PsychiatryAI 评分3838 对迷幻药物辅助治疗试验与结局的再审视：盲法设计与 RCT 之争
针对 Williams 等发表于 JAMA Psychiatry 的迷幻药物辅助治疗（PAT）试验分析，有学者致信编辑提出反驳，认为其“盲法试验无法隐藏治疗分配、PAT 试验实为开放标签”的方法学与结论存在概念错误。该反驳指出，这一结论可能导致两种误读：一是错误判定治疗无效，二是诱使研究者放弃随机对照试验（RCT）而转向证据强度更低的开放试验。
JAMA PsychiatryAI 评分4747 战争与美军自杀：政策制定者与临床医生应避免过度简化的假设
随着美国在与伊朗的新冲突中审视军人及退伍军人的自杀风险，政策制定者与临床医生应避免对战争、战斗暴露与自杀之间关系作过度简化的假设。该观点文章主张，应借鉴既往战争时期的经验教训与新的研究，采取更细致的分析视角。
Greater Good（伯克利）AI 评分1818 城市空间中被忽视的爱：一项关于城市中关怀、善意与同情如何表达的质性研究
一项基于调查与访谈的质性研究探讨了美国大城市中成年人如何定义和表达爱、关怀与善意。研究发现，身份（如种族、性别）会影响陌生人之间是否施予关怀，26岁非裔美国男性Kehinde描述了自己在帮助他人前需调整举止以避免被视为威胁。研究还指出，爱也存在于城市建成环境中，如壁画、标语、门廊和台阶上的问候。
Current Directions in Psychological ScienceAI 评分2222 灵活大脑+结构化身体：生物与人工智能的发展框架
文章提出，智能源于灵活、领域通用的大脑与结构化、领域优化的身体之间的适配：大脑具有高度可塑性，可形成多种可能的功能结构，而身体为经验提供结构化来源。该框架同时用于解释生物智能与人工智能的发展。
Perspectives on Psychological ScienceAI 评分4747 生成式人工智能伴随青少年成长：自动化青少年发展的高风险
生成式人工智能（GenAI）正在迅速改变青少年发展的环境，既带来机会也带来风险。青春期是完成关键心理社会发展任务的生命敏感期，该文探讨了将青少年发展过程自动化所涉及的高风险。
Greater Good（伯克利）AI 评分1010 我们是否会夸大与他人的差异？
人们会为外群体成员制造刻板印象并讲述相关故事，这使我们难以看到他们完整的人性。
Greater Good（伯克利）AI 评分2222 与陌生人交谈有益心理健康：研究显示短暂对话可提升幸福感
研究显示，与陌生人的短暂交谈能提升幸福感和社会连接感，但人们常因担心被拒绝或对话尴尬而回避这类互动。芝加哥大学布斯商学院行为科学家 Nicholas Epley 指出，我们对他人是否愿意交谈的预期往往是错误的。播客《The Science of Happiness》介绍了主动打招呼、提问、赞美等具体做法，帮助人们克服犹豫、建立有意义的连接。
Psychiatric NewsAI 评分2222 精神科医生有义务帮助患者参与投票
精神科医生有义务帮助患者参与投票。文章刊于 Psychiatric News 第61卷第9期（2026年9月1日至9月30日），讨论精神科在支持患者行使投票权方面的责任。
Psychiatric NewsAI 评分88 Psychiatric News 呼吁读者发声
Psychiatric News 第61卷第9期（2026年9月1日至9月30日）以“Let Your Voice Be Heard”为题，呼吁读者发声。
Psychiatric NewsAI 评分1717 精神医学，而非行为健康或心理健康
一篇刊于 Psychiatric News 的观点文章主张，应使用"精神医学"而非"行为健康"或"心理健康"来指称这一领域。文章未给出研究数据或政策变动，仅就术语选择本身展开讨论。
Greater Good（伯克利）AI 评分1515 帮助新来者建立归属感的四种方法：US Chamber of Connection 在 25 个州开展欢迎实验
US Chamber of Connection 招募 250 余名志愿者在 25 个州开展帮助新来者融入社区的创意实验。该机构此前调查显示，40% 经历搬迁的人在社交连接上遇到困难，其报告的连接障碍比其他人多 35%。
ScienceDaily · 心理学AI 评分3636 印第安纳大学学者提出：大脑可能并不真正“做出”决策
印第安纳大学心理与脑科学系教授 Tom James 在《Journal of Cognitive Neuroscience》发表文章，质疑决策由大脑中央控制过程产生的传统“三明治模型”，主张感觉、感觉运动与运动过程共同产生“动作选择”，行为源于脑、身体与环境的持续互动。他以“质心”和简单循墙机器人等类比说明，决策可能是对行为的高层抽象描述，而非能直接引发身体动作的实体。
Greater Good（伯克利）AI 评分1212 成为鼓舞人心的领导者所需的三种品质：愿景者、榜样与导师
一项面向全球数万人的调查发现，鼓舞人心的领导者普遍具备三种品质：作为愿景者帮助他人理解世界、作为榜样以勇气与能力保护他人、作为导师让人感到被看见与归属。研究者以西南航空1380号航班机长Tammie Jo Shults与歌诗达协和号船长Francesco Schettino的对比说明，前者用“我们不会坠落，我们要去费城”帮助乘客重构处境，后者未承担责任并延误疏散，最终因过失杀人等被判12年监禁。
Trends in Cognitive SciencesAI 评分2727 认知地图作为思维的媒介：观点文章探讨其与思维语言的关系
一篇发表于 Trends in Cognitive Sciences 的观点文章整合哲学、心理学与神经科学证据，探讨认知地图是否构成思维的真正媒介及其与思维语言的关系。
The Lancet PsychiatryAI 评分3434 评论：抗精神病药停药是复发还是反跳——个体化决策的必要性
对精神分裂症患者而言，停用抗精神病药平均约使复发风险翻倍，并升高再住院率与死亡率；但持续用药也带来代谢损害和镇静等负担。因此临床难点不在"停或不停"，而在于识别哪些患者可以安全停药、以及何时停。
Greater Good（伯克利）AI 评分88 九部适合与伴侣一起观看、能开启对话的电影
九部电影被列为适合与伴侣共同观看并引发对话的片单，包括2026年由Olivia Wilde主演并执导的《The Invite》、1993年的《Indecent Proposal》、2002年的《Unfaithful》和2019年的《Marriage Story》。
Psychiatric NewsAI 评分1919 同行评审陷入危机
《Psychiatric News》刊发的一篇预印本文章指出，同行评审正面临危机。文章未提供具体研究数据、样本量或涉及的心理疗法与量表信息。
The Lancet PsychiatryAI 评分3131 从预测到决策：ADHD 中基于预测的决策规则与目标试验模拟
已有超过 100 个预测模型用于支持 ADHD 的诊断、预后或治疗，但无一进入常规临床实践。这篇 Personal View 认为，实施差距的重要原因在于缺乏明确定义的基于预测的决策规则，即从模型输出到具体临床行动的正式映射。多数已发表模型只报告 AUC 等区分度指标，未说明对高风险与低风险患者临床医生应分别采取何种不同措施。